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maryemi80的日记, 2018年04月9日

在2018年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
49.5 公斤 最近减少: 0.7 公斤.    还有: 4.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月9日:
629 千卡 脂肪: 13.08克 | 蛋白质: 33.92克 | 碳水物: 95.97克.   早餐: CasanCrem CasanCrem Light, BC Mermelada Frutilla, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. 午餐: Papa Cocida, Papa Cocida, Rodajas de Calabaza al Horno Calabaza, Brócoli. 晚餐: Zapallitos Revueltos. 小食/其他: Ser Yogurt Firme de Vainilla, Valente Vainillas. 更多的......
1564 千卡 运动: 健美操 - 1 小时 和 9 分钟, 休息 - 14 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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