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Engordei pois estou descontando na comida hj acordei e estou tomando um suco de abacaxi com couve sem açúcar vou tentar levar a vida saudável a sério eu estava indo tão bem tenho que tentar e vou conseguir e vou mostrar o resultado
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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781 千卡
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脂肪: 24.02克 | 蛋白质: 33.71克 | 碳水物: 114.87克.
早餐: Suco de Abacaxi, Suco de Abacaxi. 午餐: Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Tomates. 小食/其他: Café. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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