|
Masakra :(
|
88.2 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1176 千卡
|
脂肪: 27.43克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 161.05克.
早餐: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Bakoma Jogurt Bio Naturalny. 午餐: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Red Bull Energy Drink, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Cukier, Pomidory, Bakalland Słonecznik Łuskany, Grillowana Pierś z Kurczaka. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|