在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
94 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1735 千卡
|
脂肪: 60.25克 | 蛋白质: 140.80克 | 碳水物: 146.89克.
早餐: Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. 午餐: Nordic Пшеничные Отруби, 1000 Озёр Сыр Легкий, Оливковое Масло, Яйцо, Куриное Филе, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Редис, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. 小食/其他: Сладкая Булочка, Останкино Сосиски Сливочные, Капуста Тушеная, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Оливковое Масло, 1000 Озёр Сыр Легкий, Nordic Пшеничные Отруби, Куриное Филе, SPAR Зеленый Горошек, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|