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Julia Ushakova的日记, 2018年04月9日

在2018年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
57.9 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月9日:
1061 千卡 脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 23.37克 | 碳水物: 165.25克.   早餐: Махеевъ Джем Персик-Манго, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб, Dove Конфеты, Зеленый Чай. 午餐: Ашан Слойка с Клубникой, Пирожок с Картошкой. 小食/其他: Томский Кондитер Печенье Сахарное Топленое Молоко, Мюсли. 更多的......
2328 千卡 运动: 徒步旅行 - 3 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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Julia Ushakova的体重历史


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