在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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92.3 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 39.76克 | 蛋白质: 33.18克 | 碳水物: 173.20克.
早餐: Krautsalat, Schafskäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 晚餐: Symphonie Rote Johannisbeere Gelee Extra, Aldi Pere Michel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Harry 1688 Steinofenbrot. 小食/其他: Schokolade, Beck's Bier (330ml). 更多的......
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2646 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 爬楼梯 - 5 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 8 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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