在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 59.93克 | 蛋白质: 198.23克 | 碳水物: 187.80克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Avocado, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Landjonker Kipfilet, Rode Chilipepers, Pompoen, Milbona Cottage Cheese Light, Jumbo Bloemkool Roosjes, Saladinettes Voorgekookte Aardappelschijfjes, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Alesto Walnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
 评论
Je gaat weer lekker! Weer helemaal opgeknapt.?
|
|
|
Bedank, maar het gaat eigenlijk te hard naar mijn zin.. 😓
@elntien: Ja, ben inmiddels weer helemaal opgeknapt! Maar mijn maag is nog wel een beetje geïrriteerd.
|
2018年04月9日 会员：: suzannevdv
|
2018年04月9日 会员：: annemiek rembil
|
Ik begrijp je best Winanda maar eenmaal je maag terug top is loopt wel los, maak je er zeker niet druk in ! 😙
|
|
|