在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1545 千卡
|
脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 80.98克 | 碳水物: 195.37克.
早餐: Rzodkiewka, Szynka, Bułka z Ziarnami, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Kawa, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 午餐: Jabłko. 晚餐: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ocet Winny (z Jabłek), Rzepakowy Olej Roślinny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Dorsz na Parze, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Guma do Żucia (z Cukrem), Ogórki Konserwowe, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Bułka z Ziarnami, Banan, Ehrmann Jogurt z Makiem i Marcepanem, Pierogi z Mięsem, Pierogi z Mięsem. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|