在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
673 千卡
|
脂肪: 31.77克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 20.01克.
早餐: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Дымов Ветчина для Завтрака. 午餐: Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Galbani Моцарелла, Вареное Яйцо, Брокколи. 小食/其他: Лента Филе Трески, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|