在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
777 千卡
|
脂肪: 51.88克 | 蛋白质: 53.28克 | 碳水物: 24.86克.
早餐: Зеленый Чай, Good Food Миндаль Сушеный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Ермолино Творог 9%. 午餐: Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Кабачок Гриль, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. 晚餐: Кофе Эспрессо, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Lactica Йогурт Греческий 4%. 小食/其他: Вареное Яйцо, Зеленый Чай. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|