在2018年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3390 千卡
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脂肪: 80.96克 | 蛋白质: 252.21克 | 碳水物: 416.25克.
早餐: 3 Corações Cappuccino Diet, Vigor Requeijão Light, Quatá Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Prezunic Queijo Prato, Pão Francês. 午餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Growth Supplements Dextrose, Aurora Linguiça Toscana, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Pronto Light Carne Moída, Wickbold Pão de Hambúrguer Integral. 小食/其他: Batavo Iogurte Pense Zero Mamão, Growth Supplements Medium Whey, Banana Nanica, Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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