注册  |  登录

samiradvf的日记, 2018年04月9日

在2018年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
67.8 公斤 最近减少: 11.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月9日:
1269 千卡 脂肪: 55.89克 | 蛋白质: 96.52克 | 碳水物: 96.40克.   早餐: Shake de whey. 午餐: Tomates Cereja, Globo Palmito, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Alface, Ovo Cozido. 晚餐: Uvas, Tomates Cereja, Globo Palmito, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Alface, Ovo Cozido. 小食/其他: Doce de amendoim com barra, Manteiga de Amendoim, Vitalis Barra Power, Banana, Kombucha, Doce de amendoim com barra. 更多的......
2233 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤


评论 
parabéns! 
2018年04月9日 会员:: paula queiros

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


samiradvf的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。