在2018年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 25.88克 | 蛋白质: 69.90克 | 碳水物: 105.53克.
早餐: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 午餐: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|