在2018年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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98 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 105.37克 | 蛋白质: 109.88克 | 碳水物: 163.57克.
早餐: Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Lor Peynirli Omlet. 晚餐: Sek Ayran, Beyaz Ekmek, Piyaz, Izgara Köfte. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Baklava, Ananas, Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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