在2018年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2433 千卡
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脂肪: 88.75克 | 蛋白质: 128.27克 | 碳水物: 279.69克.
早餐: Dolciando & Dolciando Croissant Farcitura Albicocca, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Parmareggio Parmareggio Snack, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido, Fragole Zuccherate, Polpette Fritte, Barilla Spaghetti N.5. 晚餐: Fragole Zuccherate, Land Yogurt Magro Pesca, Buon Pascolo Carne in Scatola, Polpette con il Sugo, Panino Bianco Morbido. 小食/其他: Camomilla Solubile Zuccherata, Sugar, Apple, Uovo. 更多的......
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2401 千卡
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运动:
休息 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时, 看电视 - 6 小时, 看书 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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