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Ranger 1966的日记, 2018年04月8日

在2018年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
90.8 公斤 最近减少: 26.2 公斤.    还有: 2.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月8日:
981 千卡 脂肪: 15.86克 | 蛋白质: 46.34克 | 碳水物: 136.55克.   早餐: K-Classic Gourmet Rohschinken 3%, Hähnchenbrustfilet, Käsestange. 晚餐: Vollkornnudeln, Delikato Joghurt Dressing Light, Zwiebeln, Gurke (mit Schale). 小食/其他: Pott's Landbier. 更多的......
2724 千卡 运动: 汗蒸 - 2 小时 和 30 分钟, Apple Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.8 公斤

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评论 
Guten Morgen und einen schönen Sonntag 🌞🌞 
2018年04月8日 会员:: andi189

     
 

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Ranger 1966的体重历史


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