在2018年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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52.5 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 31.68克 | 蛋白质: 110.69克 | 碳水物: 145.44克.
早餐: Lamponi, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Pedon Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Wasa Integrale. 午餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Verdura Cotta, Riso Basmati (Cotto), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). 晚餐: Baule Volante Piadina ai Grani Antichi, Zucchine, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Milbona Fiocchi di Latte Light. 小食/其他: Mela, Granarolo Yogurt di Soia alla Nocciola . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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