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No change:-( Stay the course...
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62.1 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 61.07克 | 蛋白质: 58.37克 | 碳水物: 180.09克.
早餐: Water, Hard-Boiled Egg, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Butter, 100% Whole Wheat Bread. 午餐: Water, Part Skim Ricotta Cheese, Light & Fit Yogurt - Peach. 晚餐: White Rice, Condensed Tomato Soup, Pork Loin (Tenderloin). 小食/其他: Honey Mustard & Onion Nibblers, Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Mini Cinnamon Rolls. 更多的......
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1989 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 购物 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 27 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 21 小时 和 38 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Steady is OK - like you say, stay the course, you're nearly there :)
2012年06月29日 会员：: Earthlady
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