在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1089 千卡
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脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 65.40克.
早餐: Turmeric (Ground) , Omega 3, Bonaqua Pump. 午餐: Clover Butro, Cherry Tomatoes, Woolworths Wholewheat Pita Bread, Avocados, Fried Egg with Fat, Grated Cheddar Cheese, Baby Spinach. 小食/其他: Grilled Chicken, Woolworths Baby Spinach. 更多的......
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4223 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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