在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2457 千卡
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脂肪: 112.96克 | 蛋白质: 105.19克 | 碳水物: 250.81克.
早餐: Roosvicee Original Vruchtenmix, Ekoplaza Kokosrasp, Koffie, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Ekoplaza Pompoenpitten, Milbona Skyr Vanille. 午餐: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Bakkers Ontbijtkoek, Zwagerman Boterhamworst, Aldi Selleriesalade, Beemster 30+ Oude Kaas, Gekookt Ei, De Afbakker Steenoven Baquette Meergranen. 晚餐: Milbona Salad Cheese, AH Excellent Aziatische Wokgroente , AH Hollandse Wokgroenten, Kipfilet, Couscous (Gekookt). 小食/其他: Bolletje Ijs, Jumbo Appeltaart, Pirato Cheese & Onion Chips. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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