|
😄😄😄!
|
113.3 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2820 千卡
|
脂肪: 101.71克 | 蛋白质: 65.56克 | 碳水物: 282.81克.
早餐: Chocomel Chocolademelk, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Rozijnen-Krentenbrood. 午餐: Olijfolie, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Pesto, Knoflook, AH Gesneden Uien, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Jumbo Kaasstengels. 晚餐: AH Rucola, AH Rode Uien, AH Cherrytomaten, AH Zwarte Olijven in Plakjes, Champignons, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Combino Tomatensaus, Magioni Bloemkool Pizzabodem. 小食/其他: Maltesers Maltesers, Whisky, Freeway Cola, Rum, Hero Cassis Original, Citroen, SPA Rood, Wodka. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
 评论
2018年04月7日 会员：: hannelore83
|
|
|
kijk die Kimmmerd gaan! lekker meis!😊
|
2018年04月7日 会员：: Marijke@@
|
2018年04月7日 会员：: Cezanne07
|
Komt door de spa rood! Super vrouw! 😘
|
2018年04月7日 会员：: kbeverdam
|
2018年04月7日 会员：: annemiek rembil
|
|
|
Dank voor alle steun weer😄
Haha @adff ben stiekem ook wel trots dat ik gisteren veel verleidingen heb weerstaan bij het bier/foodfestival. Heb idd heel de avond Spa rood gedronken en een klein beetje meegegeten van de hapjes van mijn vriend. 4 hapjes van een broodje hamburger, 3,5 poffertje en 4 kleine puntjes pizza om precies te zijn. Dus het begint al steeds beter te gaan om verleidingen te weerstaan im het weekend☺
|
Mijn vriend heeft vandaag ook bewust niks lekkers meegenomen van de bakkerij na zijn werk, behalve brood. Wel lief van em😁
|
Goed bezig joh! 😊 Trots op je 😘👍
2018年04月7日 会员：: tarty_patrick
|
Whoop whoop!!
Lekker dan!
|
Goedzo Kimmmerd! Super van je! 💪🏽
|
|
|
|
|
|
|