|
вес пока стоит. и это тоже неплохо!
|
68.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 46.53克 | 蛋白质: 43.60克 | 碳水物: 116.28克.
早餐: Славия Сыр Сулугуни, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Овсяноблин 🌷 Овсяноблин. 午餐: Лаваш Тонкий, Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Салат Овощной со Сметаной. 晚餐: Апельсин Апельсин, Яблоко. 小食/其他: От Мартина Семечки Отборные, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом, Грейпфрут (Розовый и Красный). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|