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Guten Morgen ihr Lieben ⚘!
Die Sonne lacht ,die Arbeit ruft und ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🌻🌻🌻
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95.7 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2398 千卡
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脂肪: 79.53克 | 蛋白质: 112.87克 | 碳水物: 164.33克.
早餐: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Haferflocken. 午餐: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Baby Möhren, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. 晚餐: Zeus Zaziki, Bratwurst, Schweinefleisch, Nudelsalat. 小食/其他: Gin Tonic, Berentzen Kirschlikör, Krombacher Radler (Flasche). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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