|
йоху! главное не перебрать вечером с углями )))
|
52.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1681 千卡
|
脂肪: 54.47克 | 蛋白质: 61.62克 | 碳水物: 236.03克.
早餐: Хлебзавод 28 Штрудель с Творогом, Сиртаки Сыр, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Паштет, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Суп из Щавеля. 晚餐: Фраппучино, Булко Питта. 小食/其他: Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сиртаки Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|