在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1827 千卡
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脂肪: 34.52克 | 蛋白质: 142.44克 | 碳水物: 231.94克.
早餐: Crema Pasticcera, Croissant o Cornetto, Caffè (Espresso). 午餐: Mambo Kids Snack Salato Original Patatine, Crema di Pistacchio, Ondina Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Amadori Fesa di Tacchino, Rovagnati Pollo alle Erbe Fini, Delizie del Sole Riso Fino Basmati (Vero), Eurospin Glassa con Aceto Balsamico di Modena, Finocchio. 晚餐: Eurospin Corn Flakes, Kraft Ketchup Mato Mato, La Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Amo essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Land Latte Scremato UHT, Olio Extra Vergine di Oliva, Molino Rossetto Farina di Ceci. 小食/其他: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 看电视 - 5 小时, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 家务 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 25 分钟, Pedometro - 2 小时 和 5 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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