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YanaMalkova的日记, 2018年04月7日

在2018年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月7日:
1238 千卡 脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 107.85克 | 碳水物: 96.31克.   早餐: Greenfield Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. 午餐: Усладов Торт Пломбирный. 晚餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
1560 千卡 运动: 健走 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤

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