在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.1 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1199 千卡
|
脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 101.38克 | 碳水物: 130.22克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная. 午餐: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Активиа Биойогурт с Высоким Содержанием Белка, Капуста. 晚餐: Pretto Сыр Рикотта, Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Рассоле, Балтийский берег Креветки в Рассоле "Морской Коктейль", Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Пятерочка Сливы, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Грецкие Орехи, Клубника, Стожок Творог Деревенский 0%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Bite Иммунитет. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|