|
Медленно,но верно!
Каждый день по -100гр.
Как вы считаете,хорошо это или плохо?)
|
50.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 54.23克 | 蛋白质: 52.06克 | 碳水物: 183.13克.
早餐: Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Варенье, Сырники Домашние. 午餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Уральская Ярмарка, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Уральская Ярмарка, Гуляш из Свинины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 小食/其他: Жемчужина России Мороженое Эскимо Миндаль с Карамельным Соусом. 更多的......
|
|
1681 千卡
|
运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|