在2018年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2542 千卡
|
脂肪: 136.82克 | 蛋白质: 103.87克 | 碳水物: 226.66克.
早餐: Отруби Ржаные, Рамфуд Колбаса Царская, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 9%, Приготовленная Тыква, Greenfield Чай Черный. 午餐: Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Добрый Сок Персик-Яблоко, Овсяное Печенье, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Эстерхази, Ройбуш, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Перекресток Картофель Отварной, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный. 晚餐: Вологодское Лето Кефир 3,2%, Яблоко, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай, Ашан Сухарики-Гренки, Авида Молоко 3,2%. 小食/其他: Приготовленная Тыква, Жареное Яйцо, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|