在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1473 千卡
|
脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 125.47克 | 碳水物: 89.00克.
早餐: Fitness Formula Collagen Formula 3000, Herbalife Новый Целл-У-Лосс, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Имбирем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Челны Хлеб Тонус Хлеб из Цельного Зерна, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3. 午餐: Жареная или Запеченная Курица, Чечевица Вареная. 晚餐: Herbalife Иммьюн Бустер, PharmaMed Фитомуцил, Herbalife Вечерний Коктейль Формула 1, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Bombbar Протеин Банан-Манго, Geneticlab Протеин, Творог 5%. 小食/其他: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|