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Jothika的日记, 2012年06月28日

在2012年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 9.7 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月28日:
1674 千卡 脂肪: 62.53克 | 蛋白质: 84.83克 | 碳水物: 201.85克.   早餐: Lower Sodium Turkey Bacon with Sea Salt, Milk (Nonfat), Blueberry Crumble Bakery Bread, Oranges. 午餐: Crispy Chicken Tacos, Crispy Chicken Tacos. 晚餐: Side Salad with Soy Ginger Dressing, Slider Thins Mini Burger Buns, Fried Shrimp, Fried Baja Breaded Fish Taco. 小食/其他: Ice Cream Candy Bars, Milk (Nonfat), Barbeque Sauce, Chicken McNuggets (4 Pieces), Oranges. 更多的......
2020 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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