sevdasolak的日记, 2018年04月6日

Uzun bir aradan sonra 👻👻😅

73 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月6日:

1340 千卡

脂肪: 71.04克 | 蛋白质: 33.43克 | 碳水物: 149.79克. 早餐: Nescafe 2'Si 1 Arada, Doğadan Form Çayı, Yeşil Çay, Beyaz Ekmek, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yaprak Sarma. 晚餐: Bulgur (Pişmiş), Dost Yarım Yağlı Süt. 小食/其他: Elma, Tuzlu Kraker, Keyifçe Cevizli Sucuk. 更多的......

1855 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

41支持者支持

Desteklediğini görmek güzel yanlış anlamam için özür dilerim Umut😖😖

2018年04月6日会员：: sevdasolak

Biraz geç oldu ama kusuruma bakma umut ben öyleyim anlık davranırim sonradan pişman olurum ama iş işten gecer

2018年04月6日会员：: sevdasolak

Sevdacım Bravooo 👏 👏 👏 Canım Kendim Vermiş Gibi Sevindim 😊😉 Yuppiiii 🎉💃💃💃🎉

2018年04月6日会员：: serap_öğretmen73

Çok teşekkür ederim Serap hocam 😘😘

2018年04月6日会员：: sevdasolak

tebrikler 😊

2018年04月6日会员：: haksendur

Aaa aşkım kilo vermiş 😍😍tebrikler 💕

2018年04月6日会员：: slnbyrm

Selencim çok teşekkür ederim

2018年04月6日会员：: sevdasolak

Şenay teşekkürler 😊

2018年04月6日会员：: sevdasolak

Selencim ben böyle sasirtirim işte 😅

2018年04月6日会员：: sevdasolak

Umut👍👍😄

2018年04月9日会员：: sevdasolak

teşekkürler umut 😊

2018年04月9日会员：: sevdasolak

Harikasın sevdacım😊tebrikler devam pes etmek yok 😉👍

2018年04月10日会员：: nur_83

tebrikler sevdacım:))

2018年04月10日会员：: green7575

teşekkürler nur😊

2018年04月10日会员：: sevdasolak

teşekkürler green

2018年04月10日会员：: sevdasolak


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

sevdasolak的体重历史

查看完整的历史记录

sevdasolak的日记, 2018年04月6日

提交评论

sevdasolak的体重历史