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velsk73的日记, 2018年04月6日

Чем завтракать не знаю😔
97.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 27.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月6日:
684 千卡 脂肪: 31.90克 | 蛋白质: 67.74克 | 碳水物: 28.32克.   早餐: Nescafe Кофе Растворимый. 午餐: Nescafe Кофе Растворимый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Приготовленные Баклажаны. 更多的......
2337 千卡 运动: Брожение по дому - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

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