在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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984 千卡
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脂肪: 29.12克 | 蛋白质: 54.90克 | 碳水物: 107.43克.
早餐: Ja! Mandarin-Orangen, Schwarzwaldmilch Joghurt Mild Laktosefrei 1,5%, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Kaffee mit Milch. 午餐: Gemahlene Mandeln, Backpulver, Mandelmehl, Quark Laktosefrei, Ei, MinusL Die Streichzarte, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Real Quality Schwäbische Käsespätzle. 晚餐: Sahnesauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Aldi Schweinesteak. 小食/其他: Sun Snacks Light Chips Paprika, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Guten Morgen und später dann einen guten Start ins Wochenende 🌞🌞
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Danke dir...das wünsche ich auch. Hoffe das Wetter macht in meiner Mittagspause mit damit ich ne Runde laufen kann
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Und falls es doch regnet: DAS MEISTE GEHT DANEBEN!!😉😉😎
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hehe, oder ich lauf spazieren mit dem Schirm...
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