|
Не было печали,зажором нажрали😭😭😭
|
86.6 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 86.03克 | 蛋白质: 110.09克 | 碳水物: 143.60克.
早餐: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пятерочка Груша Китайская, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. 晚餐: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Курага, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, Сыр Голландский, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
 评论
"Non ut edam vivo, sed ut vivam edo. Я ем, чтобы жить. А некоторые живут, чтобы есть." помните об этом и в момент зажора берите себя в руки.
|
|
|