在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 33.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2089 千卡
|
脂肪: 87.31克 | 蛋白质: 141.97克 | 碳水物: 188.42克.
早餐: Верони Макаронные Изделия, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Простоквашино Сливки 10%, Молоко (1% Обезжиренное), Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Продукт Алтая Слайсы Гречневые. 午餐: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Champion Чернослив без Косточек, Фисташки, Сушеный Инжир, Простоквашино Сливки 10%, Персона Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Редис, Петрушка, Кинза, Укроп, Ржаной Хлеб, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Приготовленные Баклажаны, Помидор Тушеный, Кабачок Гриль, Рыба Таймень. 小食/其他: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|