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clockting
日记
2018年04月6日
clockting的日记, 2018年04月6日
clockting的个人资料
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(五)
88 公斤
最近减少:
4 公斤
.
还有:
23 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月6日:
1471 千卡
脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 58.21克 | 碳水物: 139.48克.
早餐:
牛奶, 全家 鮪魚雞蛋三明治.
午餐:
貢丸, 全家 鮪魚雞蛋三明治, 北田 蒟蒻糙米捲, 光泉 奶酪, 黑橋牌 德國香腸.
晚餐:
7-11 皮蛋瘦肉粥.
小食/其他:
奧利奧 (Oreo) Cookie.
更多的......
一星期增加5.6 公斤
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