在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 56.56克 | 蛋白质: 72.61克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Владхлеб Подольский Хлеб, Сахар, Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Банан, Гринагро Крем Творожный. 晚餐: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Морковь, Кальмар Отварной, Шашлык из Свинины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 小食/其他: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|