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olivia.s25的日记, 2018年04月5日

在2018年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
52.8 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 5.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:
1178 千卡 脂肪: 69.16克 | 蛋白质: 60.21克 | 碳水物: 87.71克.   早餐: Fittea Thé Body Detox, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir, Pomme Golden, Carrefour Fromage Blanc 0%. 午餐: Avocat, Fromage Feta, Tomates, Concombre (Pelé). 晚餐: Le Gaulois Escalope de Dinde, Soupe de Courgette, Soignon Fromage de Chèvre . 小食/其他: Tic Tac Tic Tac, Marque Repère Chocolat Noir 72%. 更多的......
1674 千卡 运动: 深蹲 (蹲起) - 30 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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