在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 71.53克 | 蛋白质: 167.81克 | 碳水物: 71.22克.
早餐: Активиа Йогурт. 午餐: Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Куриная Грудка. 小食/其他: Активиа Йогурт, Яблоко Желтое, Куриная Грудка. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
喂奶 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.9 公斤
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