在2018年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 67.65克 | 蛋白质: 70.88克 | 碳水物: 182.62克.
早餐: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , La Bergerie Yaourt Brebis Nature, Lasagne. 晚餐: Baguette, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Picard Filet de Colin d'alaska Meunière , Confitures et Conserves, Yoplait Petit Suisse 0%, Gratin de Courgettes, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). 更多的......
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1956 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 院子里的活动(园艺活) - 30 分钟, 购物 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 25 分钟, 淋浴 - 35 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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