mutoharohnh的日记, 2018年04月5日

在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

67.2 公斤最近减少: 2.8 公斤. 还有: 47.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:

424 千卡

脂肪: 16.63克 | 蛋白质: 20.78克 | 碳水物: 53.70克. 早餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Goreng, Wortel, Brokoli, Kubis, Ubi Jalar (Manis). 更多的......

1766 千卡

运动: 洗衣服 - 20 分钟, 骑摩托车 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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