TobiVK的日记, 2018年04月5日

Ok... Ostern super überstanden.
nicht zugenommen. 89,65kg

89.6 公斤最近减少: 9.9 公斤. 还有: 4.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:

1851 千卡

脂肪: 69.11克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 185.68克. 早餐: Gurke (mit Schale), Myprotein Sugar-Free BBQ Sauce, Philadelphia So Leicht 3%, Gut & Günstig Hinterkochschinken, Golden Cheese Gouda Leicht, Olivenöl, Gekochtes Ei, Pema Bio Roggenbrot. 午餐: Seitenbacher Düsis, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%. 晚餐: Thermomix Möhren Untereinander, Frikadelle. 小食/其他: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Seitenbacher Kakao-Düsis, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Griesson Cookies Classic, Banane. 更多的......

稳定体重

18支持者支持

👍 Das habe ich ja für Dich erledigt...hihihi Das muss aber wieder weg🤣🤣🤣

2018年04月5日会员：: *Skorpion-Queen*

😅 das geht bestimmt weg😁💪👍 Bei mir ist im Moment wohl ein Stop eingetreten...😒 bewegt sich nix mehr... weder auf der Waage noch im Spiegel...😅

2018年04月5日会员：: TobiVK

Dann wollen wir mal an uns arbeiten...ist bald Sommer👙🕶...🤣🤣🤣

2018年04月5日会员：: *Skorpion-Queen*

Ja stimmt... 😁 das könnte ein guter Sommer werden 😅 toi toi toi

2018年04月5日会员：: TobiVK

Hast ja was Zeit bis Weihnachten ansteht dich in Form zu bringen. 😊

2018年04月5日会员：: DonnieDarko89

😂😂😂 ich hoffe nicht...

2018年04月6日会员：: TobiVK

Zwischen Oster und Weihnachten liegt noch Bikini🤣🤣🤣

2018年04月6日会员：: *Skorpion-Queen*


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