|
ураа) отвес🙈 еще чуть чуть и я добилась своего💪✊
|
56.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 53.41克 | 蛋白质: 93.25克 | 碳水物: 109.63克.
早餐: Капуста, Первым Делом Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Квашеная Капуста, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 晚餐: Нежинская Творог 5%, Mlekovita Serek Wiejski, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Изюм. 小食/其他: ОАО Молоко Молоко 2.5%, Кофе, Laima Горький Шоколад 90%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Арахис, Сухие Жареные Орехи Кешью, Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
 评论
Молодчинка 💪🏻 давно худеете ?
|
Не давно, забрасывала не много, недели 2-3 как идет лечение, и побоялась что наберу, взяла себя в ежевые руковички и стараюсь соблюдать питание, пока без спорта, и вес стремительно идет вниз🙈тьфу тьфу)
И кстати с подругой это дело идёт вдвойне интереснее и лучше)
2018年04月5日 会员：: IlonaKoroleva
|
|
|