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lienerdd1993
日记
2018年04月5日
lienerdd1993的日记, 2018年04月5日
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在2018年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
93.5 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年04月5日:
822 千卡
脂肪: 37.67克 | 蛋白质: 29.11克 | 碳水物: 87.50克.
早餐:
Milsa Magere Melk, Quaker Havermout (40g).
晚餐:
Chavroux Sneetjes Geitenkaas, Tomaten, Aldi Bladerdeeg.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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