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Neues Ziel: während meiner 2 Wochen Urlaub ab nächster Woche zweistellig zu werden. Geht leider bei mir immer gaaanz langsam aber immerhin geht was. Auch trotz den Öhrchen vom Schokohasen gestern 😇 aber da möchte und muss man ja wirklich nicht drauf verzichten. Man soll sich auch mal gönnen ☝🏼
Denke auch, in nächster Zeit rollt es, weil es ein wenig stressiger wird. Meine Mama steht kurz vor einem erneuten Klinikaufenthalt in der Psychiatrischen. Da muss einiges organisiert werden. Und dann übernehme ich die Küche 👩🏼🍳 Mein Papa kann dafür dann putzen 😝
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100.8 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 28.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 54.92克 | 蛋白质: 59.32克 | 碳水物: 290.47克.
早餐: Äpfel. 午餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Banane, Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Mais, Reis-fit Spitzen-Langkorn, Erbsen, Cevapcici. 晚餐: Mais, REWE Passierte Tomaten, Reis (Gekocht), Erbsen, Alnatura Vollmilch Schokolade, Cevapcici, Gekochtes Ei. 更多的......
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2572 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 上班 (工作) - 8 小时, Apple Health - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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