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anyutaleto的日记, 2018年04月5日

在2018年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
77.7 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 14.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月5日:
1028 千卡 脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 52.39克 | 碳水物: 86.10克.   早餐: Belvita Печенье Мультизлаковое, Сыр Российский. 午餐: Жареная Рыба (в Панировке), SPAR Салат из Редьки с Морковью. 晚餐: Виктория Палтус Жареный, Капустный Салат, Prime Star Витаминный Салат, Бахетле Штрудель Вишневый. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Огурец (с Кожурой). 更多的......
2382 千卡 运动: 武术 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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