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So dann mach ich mal den Mittwoch zu meinem Wiegetag, Wasserverlust lässt grüßen :D
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91.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 34.51克 | 蛋白质: 119.29克 | 碳水物: 107.31克.
早餐: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milfina Milch 1,5% Fett, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Philadelphia Protein So Leicht, REWE Eiweißbrot. 午餐: TiP Gouda, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, REWE Porree, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. 晚餐: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Philadelphia Protein So Leicht, REWE American Sandwich, Milfina Milch 1,5% Fett, Noats Porridge Mohn-Vanille. 更多的......
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一个星期减少4.6 公斤
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 评论
Oops, ich meinte natürlich Donnerstag xDD
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Guten Morgen. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋 🙋
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