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Damuta的日记, 2012年06月27日

在2012年06月27日体重纪录(没有日志纪录)
124.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 38.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月27日:
1075 千卡 脂肪: 11.56克 | 蛋白质: 33.02克 | 碳水物: 219.71克.   早餐: white rice, Cilantro, Pinto Beans, white corn tortillas. 午餐: Pinto Beans, Cilantro, white corn tortillas, White Rice. 晚餐: rotel , pinto beans , white rice . 小食/其他: special k bar, naturally select trail mix . 更多的......
3550 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.6 公斤



     
 

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