在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 80.67克 | 蛋白质: 103.75克 | 碳水物: 128.14克.
早餐: Pestki Dyni, Cebule, Mieszane Warzywa (Mrożone), Nóżka Kurczaka, Kawa, Mleko Skondensowane. 晚餐: Granat, Mlekoma Mascarpone, Melon. 小食/其他: Ketchup, Marchewki, Kawa, Mlekpol Mleko 3,2%. 更多的......
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1592 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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